Les nouveaux gadgets ont littéralement révolutionné le concept du sport. En effet, avec le bon appareil, vous pouvez sculpter votre corps d’athlète sans pour autant fournir les mêmes efforts qu’une personne s’exerçant à l’ancienne. L’électrostimulateur s’inscrit dans cette catégorie d’outils modernistes de sport. L’électrostimulation est d’ailleurs très appréciée aujourd’hui, surtout des sportifs professionnels. Vous découvriez dans la suite de cet article en quoi consistent l’électrostimulation, ses bienfaits et les personnes auxquelles elle se destine.
L’électrostimulation, comment ça marche ?
L’électrostimulation encore appelée électrothérapie est une pratique thérapeutique consistant à administrer de petites décharges électriques sur des zones spécifiques du corps humain de façon à stimuler les muscles qui y sont présents. Elle est apparue pour la première fois en Égypte antique et servait à soulager les douleurs musculaires. Ceux-ci utilisaient pour la peine les décharges électriques générées par des poissons-chats. Aujourd’hui, avec l’avancée technologique vous n’aurez plus besoin d’élever des poissons-chats pour bénéficier de cette thérapie. En achetant un appareil dédié à cette pratique et en maitrisant son fonctionnement, vous pouvez bénéficier d’une séance d’Electrostimulation Miha Bodytec à domicile à LYON et sans nécessairement avoir recours à l’assistance d’un masseur-kinésithérapeute. De plus, son utilisation a beaucoup évolué au fil des siècles. Elle sert aujourd’hui à entretenir et à renforcer la masse musculaire des pratiquants. Avec la diversité de modèle d’électrostimulateur observé sur le marché, il serait judicieux de se rapprocher d’un coach sportif pour avoir des conseils sur les modèles et leurs utilisations.
Les avantages de l’électrostimulation sur le corps humain
Pendant une séance d’entrainement intensif, un athlète expérimenté peut de manière naturelle faire travailler environ 85% de ses fibres musculaires. Un non-sportif n’en utilise que les 30%. Cependant, en y associant de l’électrostimulation, une personne lambda peut recourir à la totalité de ses fibres musculaires. Par conséquent, chaque muscle recevant des décharges électriques pendant un exercice d’entrainement gagne énormément. Comme vous l’aurez compris, l’électrostimulation permet de renforcer de façon homogène et contrôlée la masse musculaire du corps humain. Elle permet également de gagner du temps. Avec une ou deux séances d’entrainements accompagnés d’électrostimulation, vous pouvez produire les résultats d’une semaine de pratique à l’ancienne. Il est malheureusement recommandé de ne pas excéder une limite de 2 séances de ce type par semaine, soit un décalage de 5 jours entre chaque séance.
Naturellement, les avantages de l’électrostimulation ne se limitent pas à l’augmentation de la tonicité musculaire. Elle a également des propriétés d’antalgiques et relaxantes. Vous pouvez alors recourir à l’électrostimulation pour faire disparaitre la sensation de fatigue musculaire après une séance d’entrainement intensif.
Pour qui l’électrostimulation est-elle destinée ?
Tout le monde à première vue est éligible à l’électrostimulation, qu’il s’agisse d’un sportif ou d’une personne travaillant pour muscler son corps. En utilisant régulièrement la ceinture connectée par exemple, vous pouvez affiner votre taille et développer vos abdos en seulement 4 ou 5 séances de 30 min. Les seules contre-indications à l’électrostimulation se rapportent aux femmes enceintes, aux personnes épileptiques et aux personnes porteuses d’un pacemaker. Elles ont interdiction de recourir à l’électrostimulation tant que leur situation n’aurait pas changé. Il est aussi recommandé de se faire guider par un coach expérimenté en électrostimulation pour ses débuts.
En conclusion, l’électrostimulation peut grandement être utile à votre corps. Il peut également être un bon moyen de relaxation musculaire après une séance d’entrainement intensif. N’hésitez alors pas à acquérir un électrostimulateur.
